11/02 Day17
早餐：好神奇三杯水
最近開始懶散起來~我的運動啊...
說真的減重是考驗毅力跟定力的~還有耐心
剛好在《全球中央雜誌 》中看到一篇這樣的報導，有寫減肥日記的人，減重公斤數比較多！！！
吃家裡煮的比在外吃更容易減肥成功！！
恩～寫的好啊！但是沒有下定決心還有認真的程度多寡也會影響～～
午餐：最愛的摩斯
摘鮮綠炸蝦堡+薯條＋熱拿鐵
嗶嗶.......犯規，怎麼會有炸薯條出現！！
哈...很久沒吃了耶><讓我放鬆一下嘛...當然吃油炸前，要來顆甲殼素吸油啦！！
裝可愛～施帝吃海洋珍珠堡＋雞腿排
原本想點雙人套餐，但是..........晴天霹靂的，漢堡都是牛肉的組合
我不吃牛肉，店員也說沒辦法更換
結果單點套餐還比較便宜耶～～
下午茶：哩厚咖啡
又來給老朋友捧場了～～型男阿傑說他們的豬排飯很厲害，施帝就想說一定要來嚐嚐
阿傑推薦的博士茶 35元（據說喝了會變聰明XD）
這是無糖的喔～味道很特別，有洋甘菊的味道，對女生身體很好^^
主角上場～日式豬排飯 85元
我偷吃了3塊><平心而論....一入口感覺很油膩
需要沾點醬料來平衡油膩感，可是沒有附醬料，熊熊想到櫃臺有各式醬汁可以拿，是自助式的
沾了蕃茄醬就好多了～～～
白飯還不錯吃，不過說實話，我可能以後不會特地點豬排飯.....
有待加強啊！！！
哩厚咖啡新增了菜單囉！！
詳情請看 型男開店-三重哩厚嘎嗶
晚餐：燕麥三匙，蘇打餅乾一包(大人不在家，就給他亂吃了><)
是說吃了豬排回家還低血糖，真的很扯T___T
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11/03 Day18
早餐：好神奇三杯水
午餐：蘿蔔排骨湯燉菜2 碗＋蘇打餅一包
下午點心：代糖餅乾一片
晚餐：桃園-百匯港式飲茶(每道菜都吃一點)
適逢施帝的姊姊，親愛的女兒滿月，請吃滿月酒
姊姊住桃園，（可愛的小孩叫做-昕渝）照片整理中候補
右上角的是橙汁排骨，很嫩超好吃的，右下角的象拔棒也不賴
左下角鳳梨蝦球很酥脆，讚讚讚^^
嗯.....是不是跟熱炒很像？？而且真的很油啊～我吃了2顆甲殼素....
水準還ok，他們都是現點現做，點完菜之後等超級久的～～～～
加上我覺得很扯的是～港式飲茶不就是一上桌就會問要喝什麼茶嗎（香片普爾或是烏龍）結果店員說，一杯茶要10元
搞的大家一頭霧水，最後來五杯香片，（香片一點都不香，還有廁所的味道）
唉喲～桃園的餐廳是這樣的喔？？
11/04 Day19
早餐：好神奇三杯水
午餐：北海一番涮涮鍋-麻辣鍋湯底，羊肉片，外加半包王子麵，爆米花一點點
很難得我點麻辣鍋，因為平常我不吃太辣的，頂多小辣，今天特別想吃麻辣
這家店在淡水，是吃到飽的，上選肉品（雞豬羊280元+10%）肉片現切可續點...
之前常經過，難得這次放大假，來嚐鮮^^
唉柚子貓來吃到飽真的很不划算，一下子就飽了，真廖錢～
這家的東西不算多，特製滷豬腳還不錯！另外還有冰沙和冰淇淋
炸油條不好吃，不酥........
大抵上還可以，算平價，有興趣可以來吃吃
iPeen愛評網 北海一番鍋
下午茶點：85拿鐵中杯 代糖餅乾一片
6點多玩三國誌11，被滅了好幾次
緊張到低血糖耶～～～
快喝杯奶昔＋蘆薈汁～真可怕
晚餐：麥當當 麥克雞塊6塊，薯條半包，ZERO可樂半杯
真是罪惡的一天啊～～～
開始要再訓練，回復原來的生活
11/05 Day20 11/07更新
早餐：神奇三杯水
中餐：老媽愛心菜 五穀飯1/3碗，豬血糕2塊，炒紅菜、黑木耳炒碎肉、白菜金針湯一碗
下午點心：代糖餅乾2片
晚餐：燕麥3匙
運動：鄭多燕-肌力訓練
睡前喝一杯皮膚水嫩膠原蛋白飲料~
11/06 Day21
早餐：好神奇三杯水
餐前午茶：超讚黑咖啡一杯.....
這是店附近的南美咖啡~歷史悠久，而且咖啡很好喝
我跟好夥伴阿燕偶而想放鬆會來這家店喝喝咖啡~
休息了一周，阿燕就說要犒賞我達成目標...(還碎碎念說她一早就想喝了
)
他們家手沖咖啡很多種，平時我都喝加奶的拿鐵或卡布奇諾
這次來點不一樣的吧!
她有個很浪漫名字，叫--花神
問了店員它是香氣比較濃郁的瓜地馬拉咖啡豆
~恩~~
真的蠻好喝的^^
謝謝阿燕姐姐.........
店家資訊：南美咖啡
台北市士林區文林路446號
午餐：老媽&秀蘭姐愛心菜
五穀飯半碗，花椰菜、青菜少許、碎肉炒玉米筍少許，四季豆、炒乾筍少許，鯖魚一塊
秀蘭姐還有煮當歸雞湯喔~說是明天立冬，先給大家補一補
真好~來這工作多了好多乾媽啊!!
晚餐：燕麥三匙，奶昔一杯
去家樂福發現了竟然有麻辣腰果的食物出現，就買了><
偷吃了一把....還有炸海苔T___T
運動：比利教練 TAE BO 20分鐘
11/07 Day22
早餐：神奇三杯水
挖~這是果菜汁嗎??還是史萊姆汁XDDD
這是傳說中的~~抹茶奶昔......哈哈哈
這口味是日本限定的喔!其他國家都沒有.....很好喝
想喝嗎????要先預約喔!!!!
沒想到喝完竟然開胃了~過一個小時好餓喔低血糖....
只好吃幾顆葡萄乾，還有我老媽從台東買的愛心餅乾一片
老媽我愛妳~~去台東原生植物園區看到的代糖餅乾
感覺很像口福不淺的代糖餅乾，連包裝都很像啊!!
不過我覺得口福不淺比較好吃耶
這個口感太鬆軟我不愛~~~
中餐：滷排骨便當(白飯一半，炒高麗菜、茄子、白花椰菜少許)
太餓了~匆忙之下忘記拍囧
點心：中祥蘇打餅乾一小包，燕麥片3匙 11/08更新
晚餐：今天是立冬呦!親愛的老媽特地煮了肉骨茶給我補補身體，沒想到吃了2塊肉之後
胃口大開啊!吃了一包礦鹽蘇打餅~還有麻辣腰果.....我真的胖死了~~~
難道天氣冷就掉入肥胖的深淵裡嗎
運動：快快消除剛吃的熱量，比利教練TAE BO40分鐘
11/08 Day23
早餐：神奇三杯水
點心：代糖餅乾2片
中餐：新上市的麥當當--墨西哥椒辣雞腿堡
餐前2顆甲殼素安安心XD
我是因為看到''椒辣''2字，最近好愛吃辣耶~~~
還不錯吃耶~那個雞腿排是剛炸起來的感覺，蠻酥的~~
Q.糖尿病可以吃賣當當嗎???
A.可以~~~吃完漢堡就差不多了，薯條想吃吃幾根就好!!!
想吃掉整包~就注射多一點的胰島素來消耗糖份吧!!!(這樣不是很好啦~~而且還會變胖)
下午茶：客人請的黑咖啡+奶球一個 11/10更新
沒想到這樣很容易低血糖啊(黑咖啡真是可怕)吃了2片薄荷巧克力^^(哀只有低血糖時才能吃很甜的東西啊)
晚餐：奶昔一杯，燕麥片3匙
晚上到朋友家，請吃甜不辣，吃了一個魚漿包蛋
運動：暫停一次
11/09 Day24
早餐：神奇三杯水
中餐：老媽愛心菜--五穀飯半碗、滷白菜一盤，滷豆皮2片，排骨肉一塊，碎肉少許
飯後甜點：代糖冰淇淋2球
慘了又偷吃了~代糖冰淇淋吃超慢的，8月買到現在還吃不完啊><
下午點心：礦鹽蘇打餅1包，麻辣腰果1/3包
晚餐：奶昔一杯，燕麥2匙
運動：節奏拳擊2 35分鐘 消耗240卡
睡前： 奶昔+膠原蛋白飲料+蘆薈汁
11/010 Day25
早餐：神奇三杯水
中餐：雞腿便當(滷雞腿一支，白飯2/3，炒青菜少許)
飯後：拿鐵咖啡1杯
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