11/02 Day17

1102雜誌  

早餐:好神奇三杯水

最近開始懶散起來~我的運動啊...

說真的減重是考驗毅力跟定力的~還有耐心

剛好在《全球中央雜誌 》中看到一篇這樣的報導,有寫減肥日記的人,減重公斤數比較多!!!

吃家裡煮的比在外吃更容易減肥成功!!

 

恩~寫的好啊!但是沒有下定決心還有認真的程度多寡也會影響~~

 

午餐:最愛的摩斯摘鮮綠炸蝦堡+薯條+熱拿鐵

1102中餐  

1102中餐3

嗶嗶.......犯規,怎麼會有炸薯條出現!!

哈...很久沒吃了耶><讓我放鬆一下嘛...當然吃油炸前,要來顆甲殼素吸油啦!!

 1102中餐2  

裝可愛~施帝吃海洋珍珠堡+雞腿排

原本想點雙人套餐,但是..........晴天霹靂的,漢堡都是牛肉的組合

我不吃牛肉,店員也說沒辦法更換結果單點套餐還比較便宜耶~~

 

下午茶:哩厚咖啡

又來給老朋友捧場了~~型男阿傑說他們的豬排飯很厲害,施帝就想說一定要來嚐嚐
1102博士茶

阿傑推薦的博士茶 35元(據說喝了會變聰明XD)

這是無糖的喔~味道很特別,有洋甘菊的味道,對女生身體很好^^

1102豬排飯  

主角上場~日式豬排飯 85元

我偷吃了3塊><平心而論....一入口感覺很油膩

需要沾點醬料來平衡油膩感,可是沒有附醬料,熊熊想到櫃臺有各式醬汁可以拿,是自助式的

沾了蕃茄醬就好多了~~~

白飯還不錯吃,不過說實話,我可能以後不會特地點豬排飯.....

有待加強啊!!!

 

哩厚咖啡新增了菜單囉!!

1102哩厚菜單  

詳情請看 型男開店-三重哩厚嘎嗶

 

晚餐:燕麥三匙,蘇打餅乾一包(大人不在家,就給他亂吃了><)

是說吃了豬排回家還低血糖,真的很扯T___T

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11/03 Day18


早餐:好神奇三杯水

午餐:蘿蔔排骨湯燉菜2 碗+蘇打餅一包

下午點心:代糖餅乾一片

晚餐:桃園-百匯港式飲茶(每道菜都吃一點)

1103晚餐  1103晚餐2 

適逢施帝的姊姊,親愛的女兒滿月,請吃滿月酒

姊姊住桃園,(可愛的小孩叫做-昕渝)照片整理中候補

 1103晚餐1    

1103晚餐3 

右上角的是橙汁排骨,很嫩超好吃的,右下角的象拔棒也不賴

1103晚餐4 

左下角鳳梨蝦球很酥脆,讚讚讚^^

嗯.....是不是跟熱炒很像??而且真的很油啊~我吃了2顆甲殼素....

水準還ok,他們都是現點現做,點完菜之後等超級久的~~~~

加上我覺得很扯的是~港式飲茶不就是一上桌就會問要喝什麼茶嗎(香片普爾或是烏龍)結果店員說,一杯茶要10元

搞的大家一頭霧水,最後來五杯香片,(香片一點都不香,還有廁所的味道)

唉喲~桃園的餐廳是這樣的喔??

 

11/04 Day19

早餐:好神奇三杯水

午餐:北海一番涮涮鍋-麻辣鍋湯底,羊肉片,外加半包王子麵,爆米花一點點

1104午餐   

1104午餐2 

很難得我點麻辣鍋,因為平常我不吃太辣的,頂多小辣,今天特別想吃麻辣

這家店在淡水,是吃到飽的,上選肉品(雞豬羊280元+10%)肉片現切可續點...

之前常經過,難得這次放大假,來嚐鮮^^

唉柚子貓來吃到飽真的很不划算,一下子就飽了,真廖錢~

這家的東西不算多,特製滷豬腳還不錯!另外還有冰沙和冰淇淋

炸油條不好吃,不酥........


1104北海 

大抵上還可以,算平價,有興趣可以來吃吃

iPeen愛評網 北海一番鍋

下午茶點:85拿鐵中杯 代糖餅乾一片

6點多玩三國誌11,被滅了好幾次緊張到低血糖耶~~~

快喝杯奶昔+蘆薈汁~真可怕

晚餐:麥當當 麥克雞塊6塊,薯條半包,ZERO可樂半杯

真是罪惡的一天啊~~~


開始要再訓練,回復原來的生活

 

11/05 Day20    11/07更新

早餐:神奇三杯水

中餐:老媽愛心菜 五穀飯1/3碗,豬血糕2塊,炒紅菜、黑木耳炒碎肉、白菜金針湯一碗

1105午餐1 1105午餐  

下午點心:代糖餅乾2片

晚餐:燕麥3匙

運動:鄭多燕-肌力訓練

睡前喝一杯皮膚水嫩膠原蛋白飲料~


11/06 Day21

早餐:好神奇三杯水

餐前午茶:超讚黑咖啡一杯.....

1106南美咖啡  

這是店附近的南美咖啡~歷史悠久,而且咖啡很好喝

我跟好夥伴阿燕偶而想放鬆會來這家店喝喝咖啡~

休息了一周,阿燕就說要犒賞我達成目標...(還碎碎念說她一早就想喝了)

他們家手沖咖啡很多種,平時我都喝加奶的拿鐵或卡布奇諾

這次來點不一樣的吧!

她有個很浪漫名字,叫--花神

問了店員它是香氣比較濃郁的瓜地馬拉咖啡豆

~恩~~

真的蠻好喝的^^

謝謝阿燕姐姐.........


店家資訊:南美咖啡 

台北市士林區文林路446號


檢視較大的地圖 

午餐:老媽&秀蘭姐愛心菜

五穀飯半碗,花椰菜、青菜少許、碎肉炒玉米筍少許,四季豆、炒乾筍少許,鯖魚一塊

1106中餐1 1106中餐  

秀蘭姐還有煮當歸雞湯喔~說是明天立冬,先給大家補一補

真好~來這工作多了好多乾媽啊!!


晚餐:燕麥三匙,奶昔一杯

去家樂福發現了竟然有麻辣腰果的食物出現,就買了><

偷吃了一把....還有炸海苔T___T


運動:比利教練 TAE BO 20分鐘


11/07 Day22

早餐:神奇三杯水

1107早餐  

挖~這是果菜汁嗎??還是史萊姆汁XDDD

這是傳說中的~~抹茶奶昔......哈哈哈

這口味是日本限定的喔!其他國家都沒有.....很好喝

想喝嗎????要先預約喔!!!!


沒想到喝完竟然開胃了~過一個小時好餓喔低血糖....

只好吃幾顆葡萄乾,還有我老媽從台東買的愛心餅乾一片

代糖餅乾  

老媽我愛妳~~去台東原生植物園區看到的代糖餅乾

感覺很像口福不淺的代糖餅乾,連包裝都很像啊!!

不過我覺得口福不淺比較好吃耶

這個口感太鬆軟我不愛~~~


中餐:滷排骨便當(白飯一半,炒高麗菜、茄子、白花椰菜少許)

太餓了~匆忙之下忘記拍囧

點心:中祥蘇打餅乾一小包,燕麥片3匙     11/08更新

晚餐:今天是立冬呦!親愛的老媽特地煮了肉骨茶給我補補身體,沒想到吃了2塊肉之後

胃口大開啊!吃了一包礦鹽蘇打餅~還有麻辣腰果.....我真的胖死了~~~

難道天氣冷就掉入肥胖的深淵裡嗎

運動:快快消除剛吃的熱量,比利教練TAE BO40分鐘

11/08 Day23

早餐:神奇三杯水

點心:代糖餅乾2片

中餐:新上市的麥當當--墨西哥椒辣雞腿堡

餐前2顆甲殼素安安心XD

1108午餐  

我是因為看到''椒辣''2字,最近好愛吃辣耶~~~

還不錯吃耶~那個雞腿排是剛炸起來的感覺,蠻酥的~~

Q.糖尿病可以吃賣當當嗎???

A.可以~~~吃完漢堡就差不多了,薯條想吃吃幾根就好!!!

想吃掉整包~就注射多一點的胰島素來消耗糖份吧!!!(這樣不是很好啦~~而且還會變胖)

下午茶:客人請的黑咖啡+奶球一個    11/10更新

沒想到這樣很容易低血糖啊(黑咖啡真是可怕)吃了2片薄荷巧克力^^(哀只有低血糖時才能吃很甜的東西啊)

晚餐:奶昔一杯,燕麥片3匙

晚上到朋友家,請吃甜不辣,吃了一個魚漿包蛋

運動:暫停一次

 11/09 Day24

早餐:神奇三杯水

中餐:老媽愛心菜--五穀飯半碗、滷白菜一盤,滷豆皮2片,排骨肉一塊,碎肉少許

飯後甜點:代糖冰淇淋2球

慘了又偷吃了~代糖冰淇淋吃超慢的,8月買到現在還吃不完啊><

下午點心:礦鹽蘇打餅1包,麻辣腰果1/3包

晚餐:奶昔一杯,燕麥2匙

運動:節奏拳擊2 35分鐘 消耗240卡

睡前: 奶昔+膠原蛋白飲料+蘆薈汁

11/010 Day25 

早餐:神奇三杯水

中餐:雞腿便當(滷雞腿一支,白飯2/3,炒青菜少許)

飯後:拿鐵咖啡1杯

 

 


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