上星期四,公司的陳總裁很大器的

請我們認真上課的伙伴們200名

包場欣葉日式料理2樓,

好開心喔~~~自從高中謝師宴一別,就沒有再踏進欣葉一步

當時不會享受美食,覺得很普通....

現在吃不多但是會細細品嚐每一口吃進嘴裡的食物....

 

想想以前真的很浪費食物,

每一樣東西都吃很多,沒甚麼營養卻胖到自己

最後工作的關係暴飲暴食,三餐不定

還常常喝星巴巴的大杯榛果拿鐵

現在有觀念了---

糖尿病發病就是一直讓胰臟沒有休息、一直工作,

原本吃了一般的份量胰臟就分泌胰島素去消化轉化糖份

結果餐後不斷地吃甜點或是喝糖分很高的飲料

身體為了不讓血糖過高,會命令胰臟大量分泌胰島素

但是隔很長一段時間不進食,又在身體該修復的期間(晚上10點後)吃消夜

在胰島素長期分泌不正常的情況下,加上睡眠不足~~

沒有適當補充正確的營養素,

糖尿病就會排山倒海而來~~~~

 

糖尿病都是有''前兆''的~

大家都知道的三多:多吃、多喝、多尿

當時我沒有多吃~~但有異常的口渴,平日我喝水量就不多,一天最多1000cc吧

結果當時覺得怎麼喝水都不夠,嘴巴會苦苦的...

狂喝水就會多尿了!!!!

舌頭的舌苔變得很白又厚~~~想說是不是因為工作而火氣太大??

先去看中醫,沒有發現異常,只說我肝火太旺所致~~

吃了三天藥覺得口乾的症狀好像有減緩~

可是口渴的情形還是一樣~~

(如果這時趕快去大醫院檢查應該不至於太嚴重!!!)

 

再來----異常的疲累

明明一早要去上班路程不遠,卻在公車上超級想睡

一整天都精神很差,

沒有在意只是想說會不會是工作倦怠???

 

第三----眼睛視力更模糊

原本柚子貓有高度近視,戴隱形眼鏡,當時有注意到怎麼看東西會濛濛一片

好像有液體在眼睛上揮之不去....

要眨眼睛才看得比較清楚~~

 

最後----莫名其妙半個月瘦了3公斤~

雖然之前有在減重,之後瘦下來就鬆懈了

但是還是有些食物不太敢吃很多~(比如炸的啦)

當時工作期間早餐吃很豐盛,上班開始忙到下午4點才會吃中餐

忙到晚上11點之後才吃宵夜~

照理說,這樣吃是不會瘦的!!!而且我也沒運動

或許有時只吃早餐跟晚餐~~當時看到體重下降很開心...

因為終於突破我保持的公斤數了

連我的肩胛骨都跑出來啦!!!!大腿也分開了~~可是很奇怪肉很鬆...有種病態感

這時已經來不及了!!!

當我認真地懷疑自己是不是有糖尿病時

請姊姊拿血糖機借我測試(姊姊在25歲時也突然發病)

天那~那數字高達400!!!

對於血糖正常與否我不是很了解....姐姐很語重心長的說:ㄜ~有點高耶!!(是很高吧?姐姐在安慰我XD)

可能妳的身體在跟妳求救!去醫院檢查一下好了
 

印象很深那是在過年期間,姐姐回娘家時~

過年後開始馬不停蹄地去醫院做檢查

果不其然....我也中箭了

開始了柚子貓糖尿病的生活~到現在已經快兩年了

這個心路歷程比減重還辛苦....要學習跟糖尿病和平共處

 

很多伙伴朋友聽到都是一臉驚訝!!!

不過現在能好好控制其實跟一般人沒甚麼兩樣!!

說不能吃很多食物,有限制,那不跟很多藝人或是路人在體重管理一樣嗎?

我只是把這輩子可以吃的份,在25歲前先吃掉而已囧

所以我現在很希望周遭朋友真的要注意自己健康~~~

過得開心、爽固然重要!現在沒病,但往後不注意有慢性病其實很不開心啊!!!

要一直吃藥什麼的!最慘的是有可能還要付龐大的醫藥費

還有請看護啊之類的!!(講啊講變成老人好囉嗦啊><)

 

總之要好好愛惜自己的生命~~不要給家人及關心你的人負擔

 

 

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