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聽潘博士說~吃太多冰會胖...身邊也有人喝冰的無糖綠茶一個月胖5公斤

但....吃這個冰....不會胖還會瘦

 

是什麼冰這麼厲害!!!!

 


最近太陽很大天氣很熱~~~

為大家帶來這個低熱量又好好味的~~~

奶昔古早冰~我已經吃了五支啦><

這可是本店主將--阿賢師 所特製的不傳秘方...

在家裡也能輕鬆做^^

 

材料:1.低脂鮮奶半瓶

         2.香草奶昔1/3罐

         3.巧克力奶昔1/3罐

         4.草莓奶昔1/4罐

         5.衛生冰塊1包

         6.冰水500 C.C.

準備工具:超強果汁機、裝冰容器、古早冰袋子

 

<步驟1>

先將5.跟6.倒入果汁機中~先用慢速運轉,再用中速將冰打成冰沙

<步驟2>

慢慢倒入1.至果汁機中(約1/3的量)

25(1) 

 

<步驟3>

先用慢速將1.+5.+6.打勻~再用中速→快速

再將2/3的1.慢慢倒入果汁機中,再用中速攪拌

 

01 

 

<步驟4>

將2.3.4.依順序倒入果汁機中

02  

 

<步驟5>

一開始先用慢速攪拌奶昔粉大約10秒,再按中速5秒,再按快速15秒

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<步驟6>

攪拌完成後,將奶昔冰沙倒入容器中

04  

<步驟7>

有2種吃法~
第一種---奶昔冰淇淋:用湯匙將奶昔冰沙上的小泡泡去除整平,蓋上保鮮膜,靜置冷凍庫6~8小時

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<步驟八>

第二種---奶昔古早冰

將奶昔冰沙倒入準備好的古早冰袋子中,靜置冷凍庫約8小時,就可以品嚐好吃又可以瘦身的

古早味奶昔冰啦

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